VA Acheter Protéines - Musculation

FORMULE TOUT-EN-UN

Formules ultra complètes qui prennent en compte l'ensemble des facteurs biologiques, physiologiques et biochimiques nécessaires à une croissance musculaire rapide. Élaborés pour vous apporter tous les éléments nécessaires au développement musculaire (protéine, glutamine, créatine, etc.). Simplicité et efficacité.

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Synergy-ISO-7

Protéine - Formule tout-en-un
  • Un tout-en-un regroupant les éléments essentiels
  • Complexe puissant pour le développement musculaire
  • Optimisé pour la masse sèche
  • Formule anti-catabolique complète
  • Matrice d’ingrédients (Créatine, Protéines, Glutamine, BCAA...)

Une formulation extrême, spécialement élaborée pour apporter les éléments essentiels au développement musculaire. Une révolution dans le domaine du bodybuilding.

Dès 37.00 CHF
  • PhD Nutrition
  • 1 kg / 2 kg
  • En stock

WHEY PROTÉINE

Une des protéines les plus populaire de sa catégorie. La whey est une protéine extraite du petit-lait. Elle est reconnue comme étant une excellente source de protéines, tant pour sa qualité que pour sa capacité à être parfaitement digérée. C'est une protéine à assimilation rapide ce qui en fait un complément idéal pour avant/après le sport ou soutenir la prise de muscle sec.

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Pharma Whey

Concentré de protéine de Whey
  • Forte teneur en protéine, 100% pure
  • Contient des probiotiques et enzymes digestives
  • Soutient le développement du volume musculaire sec
  • Permet une meilleure récupération après l'effort
  • Sans aspartame

Une Whey exceptionnelle, capable de soutenir la croissance musculaire plus efficacement grâce à sa teneur élevée en protéines et à son taux d’assimilation record.

Dès 42.00 CHF
  • PhD Nutrition
  • 900Gr / 2.3Kg
  • En stock

Natural Whey

Concentré de protéine de Whey native
  • Whey protéine de haute qualité
  • Lait provenant de vaches nourries uniquement à l'herbe
  • 4 grammes de BCAA par dose
  • Favorise la construction musculaire sèche, pauvre en sucre
  • Pas d’édulcorant, pas de colorant, pas d’arômes artificiels

Natural Whey de PhD est un concentré de protéine de whey de haute qualité. Le lait provient uniquement de vaches nourries à l'herbe. Fortement concentré en en BCAA, vitamine B12 et en minéraux pour favoriser la croissance musculaire.

29.00 CHF
  • PhD Nutrition
  • 500 gr
  • En stock

100% Whey Protein

Concentré de protéines de Whey
  • Innovant car constitué à la fois de Whey et Isolate
  • Induit la croissance du volume musculaire sec
  • Renforcé en BCAA (5g par portion !)
  • Médaillé pour son goût délicieux
  • Fabriqué en Europe !

100% Whey Protein est un mélange exclusif fabriqué à partir des meilleures sources de protéines pures, soit la whey et l'isolate. Nutrend innove avec la première protéine de ce type et, de plus, fabriquée en Europe.

Dès 32.00 CHF
  • Nutrend
  • 900gr / 2.2 Kg
  • En stock

Designer Whey

Concentré de protéines de Whey
  • Protéine de Whey de qualité à un prix abordable pour tous
  • Qualité/prix étonnant pour entretenir et construire du muscle
  • Idéal pour accentuer la croissance musculaire sans graisse
  • Naturellement riche en Glutamine et BCAA
  • Protéine au très bon goût et ultra facile à mélanger

Protéine de qualité allemande, ultra filtrée, pleine de BCAA et de glutamine, facile à mélanger, à un prix battant toute concurrence !

Dès 27.90 CHF
  • ESN
  • 1kg / 2.5kg
  • En stock

100% Whey Gold Standard

Concentré de protéines de Whey
  • L’une des Whey la plus vendue au monde
  • Soutient le développement du volume musculaire sec
  • Haute teneur en protéines : Whey concentrée
  • Force la croissance musculaire dès les premières prises
  • Assimilation rapide

Ce concentré de protéines de Whey est d’une qualité exemplaire. L'une des meilleures Whey pour soutenir le développement musculaire sec.

Dès 23.00 CHF
  • Optimum Nutrition
  • 450 / 900 / 2300 / 4600 Gr
  • En stock

Elite Whey

Concentré de protéines de Whey
  • Protéine idéale en période de régime et de définition musculaire
  • Entretien de la masse musculaire sèche, protéine riche en BCAA
  • Goût léger et délicieux, digestion facile avec enzymes digestives
  • Grande richesse en acides aminés essentiels
  • Sans grumeaux, se mélange ultra facilement !

Idéal en régime, Elite Whey se place comme une des meilleures protéines grâce à sa qualité et à ses nombreux acides aminés qui soutiendront votre masse musculaire de façon significative.

Dès 38.00 CHF
  • Dymatize
  • 907 Gr / 2.3 Kg / 4.54 kg
  • En stock

Fusion Pro

Concentré de protéines de Whey et de Caséine
  • Innovant : Whey et Caséine, démontrés pour construire du muscle
  • Grande qualité : Issu du lait de vache nourrie à l'herbe
  • Stimule la synthèse des protéines en vue de la construction musculaire
  • Alimente les muscles sur une longue durée
  • Protéine instantisée avec des saveurs à tomber !

Une protéine de haute qualité, non dénaturée, qui offre toutes les vertus du lait pour un maximum d'impact sur la musculature. À base de Whey et de Caséine pour un flux constant d'acides aminés pour vos muscles.

59.00 CHF
  • Dedicated Nutrition
  • 1,8 kg
  • En stock

Whey DNA

Concentré de protéines de Whey
  • Composé à partir de 100 % de Whey pure
  • Apport de 24 grammes de protéines par dose
  • Parfait pour la reconstruction musculaire après vos entraînements
  • Stimule et favorise la croissance musculaire sans graisse
  • Goût délicieux et texture de Milk Shake pour votre plaisir

Moins de 130 calories par dose : idéal pour la prise de masse sèche, goût délicieux pour votre plaisir, prix attractif pour votre porte monnaie et expertise de BSN Nutrition pour la qualité, que voulez-vous de plus ?

59.00 CHF
  • BSN Nutrition
  • 1.87kg
  • En stock

Premium Whey Protein

Concentré de protéines de Whey
  • Spécialement conçue pour la construction musculaire
  • Mélange de Whey instantanéisées
  • 3 types de Wheys (isolats, whey hydrolysée et lactosérum)
  • Goût délicieux - a remporté une médaille d'or pour son goût
  • Un concentré de BCAA, de glutamine et de créatine ajoutée !

100% Whey Premium de Muscletech est une protéine spécialement conçue pour la construction musculaire, avec une saveur incroyable et enrichie en créatine et BCAA's.

59.90 CHF
  • MuscleTech
  • 2.27kg
  • En stock

Protein Mug Cake

Fondant au chocolat protéiné
  • Délicieux fondant diététique et riche en protéines
  • Préparation en quelques secondes au micro-onde
  • Riche en fibres
  • Dégustez un dessert sans complexe
  • Contient moins de 2g de matières grasses par portion

Le Mug Cake Protéiné est un délicieux fondant au chocolat que vous pouvez préparer en quelques secondes seulement. Innovant et révolutionnaire, ce dessert est riche en protéines et en fibres, et contient moins de 2g de matière grasse par portion.

26.90 CHF
  • The Protein Works
  • 500 gr
  • En stock

Protein Mousse Dessert

Mousse dessert protéinée
  • Délicieuse mousse dessert riche en protéines (30.6gr)
  • Pauvre en calories, sans sucres ajoutés et faible en graisses
  • Idéal pour se faire plaisir sans contrainte
  • Une texture incroyable et sans gluten
  • Des goûts délicieux et une préparation facile

Une délicieuse mousse onctueuse pour un snack protéiné idéal dans le cadre d'une diète.

21.60 CHF
  • Muslce Mousse
  • 750gr
  • En stock

WHEY ISOLATE

Les Isolats de Whey sont de meilleure qualité que les Whey "ordinaires" car la teneur en protéines est généralement au-dessus de 80% de protéine sur le total du produit vendu, elles sont donc naturellement plus chères. Les Isolats de Whey sont très pauvre en calories, sucres et en glucides, ce qui en fait un produit très « pur » et garantit une bonne assimilation.

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PhD Whey Isolate

Isolat de protéine de Whey
  • Pur isolat de Whey
  • Protéine de qualité à grade pharmaceutique
  • Absence de graisse, de lactose, de cholestérol ou de sucre
  • Idéal pour le gain de masse musculaire sec
  • Protéine à assimilation instantanée

La pureté a enfin un nom dans le domaine du bodybuilding. Cette protéine a été mise au point pour les plus exigeants qui cherchent à obtenir une masse sèche au meilleur rapport qualité-prix.

48.00 CHF
  • PhD Nutrition
  • 908 Gr
  • En stock

ISO-100

Isolat de protéine de Whey
  • Convient à la prise de volume sec
  • 100% Protéine de Whey d'une très grande pureté
  • Très haute teneur en protéines
  • Zéro glucide et zéro sucre
  • Zéro lipide et zéro lactose

ISO 100 est un complément alimentaire qui satisfera les plus exigeants. Idéal pour la prise de volume très sec ou les régimes hyper protéinés et hypoglucidiques (sans hydrates de carbone).

Dès 46.00 CHF
  • Dymatize
  • 726 Gr / 2.3 Kg
  • En stock

Nitro Tech

Isolat de protéines de Whey optimisé
  • Formule très complète de Whey Protein
  • Isolat de Whey ultrafiltré - 30g de protéines et 3 g de créatine
  • Avec acides aminés ajoutés : Glycine, Alanine, Taurine
  • Un complexe d’enzymes équilibré – amylase et papaïne
  • Nouvelle version de MuscleTech Performance Series

Nitro Tech constitue le choix idéal d'une poudre protéinée pour les athlètes d'élite, les bodybuilders de niveau avancé ou débutant. Pour ceux qui veulent bénéficier de la meilleure qualité de protéines et augmenter leurs gains en masse musculaire.

Dès 29.00 CHF
  • Muscletech
  • 907gr / 1.8kg
  • En stock

Iso-Whey Hardcore

Isolat de protéine de Whey
  • Qualité/prix étonnant pour un Isolat de Whey
  • Soutient le développement du volume musculaire sec
  • Haute teneur en BCAA et en glutamine
  • Faible en glucide et en matière grasse
  • Sans aspartame

Voici un Isolat de protéine de très bonne qualité pour un développement musculaire sec à un prix très abordable, qualité allemande en prime.

36.00 CHF
  • ESN
  • 1 kg
  • En stock

Iso Surge

Isolat de protéine de Whey
  • Idéal pour la construction d'une masse sèche
  • 25g de protéine isolate par dose
  • Excellente assimilation, très facile à digérer
  • Très pauvre en sucre et en graisse
  • Un goût extra, vraiment bon !

Spécialement étudié pour ses valeurs nutritionnelles et son goût exceptionnel, Iso Surge représente le choix idéal si vous voulez une protéine de qualité au goût agréable !

Dès 39.00 CHF
  • Mutant PVL
  • 727g / 2270g
  • En stock

Iso Zero Carb

Isolat de protéine de Whey
  • Stimule la croissance de votre masse sèche et de la synthèse protéique
  • Protéines à assimilation rapide garantie
  • Exceptionnel : ZERO sucre, ZERO graisse, ZERO lactose !
  • Forte concentration en BCAA pour des muscles denses et durs
  • Des goûts étudiés pour plaire à tous les sportifs et sportives

Appuyez-vous sur une Whey à la pureté et à la qualité exceptionnelle et irréprochable pour gagner rapidement en masse musculaire.

Dès 53.90 CHF
  • Muscletech
  • 907gr / 2.3kg
  • En stock

MULTI-PROTÉINES

Les protéines complexes sont d'habiles mélanges de différentes sources de protéines. Elles sont généralement composées de protéines de petit-lait, de lait, d'œuf, de caséine et parfois de soja. Toutes sont complémentaires par leur profil et par leur durée d'action (de 4 à 6 heures). Idéal pour une croissance musculaire sur la durée et pour lutter contre la fonte musculaire.

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Pharma Blend

Complexe de multi-protéines
  • Améliore le développement musculaire sec
  • Pour des gains de muscles ininterrompus
  • Stimule la croissance musculaire
  • Complexe de six protéines de qualité
  • Protège contre la fonte musculaire

Une protéine capable de libérer des acides aminés de manière progressive et répartie pendant plus de 6h, afin de déclencher une croissance musculaire extrême.

71.00 CHF
  • PhD Nutrition
  • 2.27Kg
  • En stock

Phase 8

Complexe de multi-protéines
  • 6 sources de protéines de haute qualité
  • Absorption des protéines sur 8 heures
  • 26g de proteines par portion !
  • Protège la masse musculaire contre la fonte musculaire
  • Système tri-enzymatique pour une absorption optimale

PHASE 8 est une protéine multi-phase qui fournit au corps un apport en nutriments constant pendant 8 heures et donc une prise de muscles optimisée.

37.90 CHF
  • Muscletech
  • 907gr
  • En stock

Elite Pro Complex

Complexe de multi-protéines
  • Haute teneur en protéines garantie
  • 20 % de caséine micellaire et une diffusion lente et progressive
  • Riche en BCAA et en glutamine
  • Faible en acide gras et en glucide
  • Sans aspartame

Elite pro Complex est un mélange exclusif de protéines élaboré par ESN pour alimenter constamment vos muscles en acides aminés sur la durée.

19.10 CHF
  • ESN
  • 1 kg
  • En stock

Muscle Milk

Weight Gainer - Fitness Series
  • Révolutionnaire, ne contient pas de créatine et pousse votre corps à produire lui-même plus de créatine
  • Formulation naturelle, inspirée de la composition du lait maternel
  • Augmente la masse musculaire maigre (sans graisse)
  • Ne contient pas de lactose et est enrichi en fibres alimentaires
  • Goût incroyable

Muscle Milk est le premier complément alimentaire imitant les qualités nutritives du plus naturel et du plus puissant aliment au monde : le lait maternel.

Dès 43.00 CHF
  • CytoSport
  • 1.2Kg / 2.2Kg
  • En stock

Syntha-6 EDGE

Complexe de multi-protéines
  • 6 types de protéines en un seul produit !
  • Pour des muscles denses et durs, et sans graisse
  • Stimulation de votre croissance musculaire de manière durable
  • Efficacité prouvée des protéines à libération programmée avec une action plus longue
  • La protéine la plus savoureuse de BSN Nutrition

Syntha-6 Edge est certainement la version la plus évoluée de la gamme Syntha-6, un complément pour la prise de masse sèche.

68.70 CHF
  • BSN Nutrition
  • 1.8kg
  • En stock

CASEINES

Elles sont digérées lentement dans l’intestin, ce qui permet une libération régulière et une absorption complète des acides aminés sur une période de temps qui peut aller jusqu'à 6 à 8 heures tout en favorisant la croissance musculaire durant cette durée. C'est un complément protéiné idéal pour la nuit.

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Casein Peptide

Caséine - Protéine de nuit
  • Pour la construction musculaire maigre
  • Contient des niveaux élevés de caséine micellaire
  • Peptides de leucine et glutamine et de L-tryptophane ajoutés
  • Qualité de grade pharmaceutique
  • A utiliser avant de se coucher ou tout au long de la journée

Caséine Peptide™ est une formule unique à base de caséine de haute qualité avec ajout de leucine et de peptides de glutamine.

39.90 CHF
  • PhD Nutrition
  • 900 Gr
  • En stock

Micellar Casein

Caséine - Protéine de nuit
  • Une caséine à prix imbattable !
  • Un taux élevé de 88% de protéine, 26 grammes par service
  • Bon goût et onctueux, avec seulement 117 calories par portion
  • Idéal pour contrer la dégradation musculaire
  • Indispensable pour un apport en protéine pendant la nuit

Une entrée de gamme tout à fait intéressante puisqu'elle vous délivre 26 grammes de protéines de caséine micellaire, la meilleure forme de caséine sur le marché.

32.00 CHF
  • ESN
  • 1 kg
  • En stock

100% Casein gold standard

Caséine - Protéine de nuit
  • Idéale pour la nuit
  • Soutient la croissance musculaire pendant la nuit
  • Apaise la faim pendant des heures
  • Diffusion prolongée d'un complexe de protéines
  • Riche en BCAA et glutamine

100% Casein Protein est une formule vraiment délicieuse ! Les arômes sont tout à fait divins. Un dessert idéal à prendre avant d'aller se coucher.

Dès 27.00 CHF
  • Optimum Nutrition
  • 450 / 920 / 1800 Gr
  • En stock

PROTÉINES VÉGÉTALES

Les protéines végétales sont extraites de sources de protéine comme le soja, les pois, le chanvre ou encore le riz. Les protéines végétales représentent la meilleure alternative pour les personnes ne supportant pas le lactose et pour les végétaliens. Elles soutiennent le développement musculaire et apportent de nombreux bienfaits pour la santé.

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Soja Protein Isolat

Protéine de Soja
  • Protéine de soja, 100% végétale
  • Idéale pour les personnes ayant une intolérance au lactose
  • Très pauvre en calories (idéale en période de sèche)
  • Provoque la sensation de satiété (coupe-faim naturel)
  • Soutient le développement musculaire sec

Protéine 100% végétale et élaborée à partir de protéine de soja non génétiquement modifiée. D'une parfaite digestibilité, elle représente la meilleure protéine végétale pour toutes les personnes intolérantes au lactose.

24.00 CHF
  • ESN
  • 1000gr
  • En stock

Protein Superfood

Protéines aux diverses sources végétales
  • Adapté aux végétaliens, protéine 100% végétale !
  • Soutient le métabolisme au quotidien
  • Développe la masse musculaire sèche
  • Une formule superfood, sans gluten ni produits laitiers
  • Augmente les performances et aide à lutter contre la fatigue

Un mélange unique de protéine végétale et de superfoods pour permettre d'optimiser sa masse musculaire et sa santé en même temps !

29.00 CHF
  • PhD Nutrition
  • 500g
  • En stock

Classic Plus

Protéine multi-sources végétales et bio
  • Protéine de haute qualité, idéale pour la performance et la construction musculaire
  • Développée pour nourrir votre corps avec les bons éléments
  • Contient une multitude de nutriments pour la santé et la performance
  • Extrêmement digeste, garantie sans gluten et sans lactose
  • Issue de l'agriculture biologique, sans OGM, colorants et arômes artificiels

Riches en antioxydants, vitamines, minéraux, enzymes et phytonutriments, Classic Plus, comme son nom l'indique, fournis bien plus à votre corps qu'une simple protéine.

Dès 41.90 CHF
  • Sunwarrior
  • 500 gr / 1 kg
  • En stock

Warrior Blend

Protéine multi-sources végétales et bio
  • Une des meilleures protéines multi-sources végétales sur le marché
  • Stimule la synthèse des protéines en vue de la construction musculaire
  • Contient une multitude de nutriments pour la santé et la performance
  • Extrêmement digeste, garantie sans gluten et sans lactose
  • Issue de l'agriculture biologique, sans OGM, colorants et arômes artificiels

Nouvelle génération de protéines végétales germées et crues, digestes, enrichies en super aliments, fournissant des protéines de qualités en plus des bons nutriments.

38.90 CHF
  • Sunwarrior
  • 500 gr
  • En stock

Protéine de riz

Protéine de riz bio
  • Protéine de riz de haute qualité pour soutenir et réparer le tissu musculaire
  • Extrait de grains de riz brun crus, entiers et pré-germés
  • 100% bio, sans OGM, sans conservateur et sans édulcorant artificiel !
  • Garanti sans allergène, sans lactose et sans gluten
  • Alternative idéale aux protéines animales

Issue de l’agriculture biologique, extraits de grains de riz brun crus, entiers et pré-germés, cette protéine aux acides aminés similaires à la protéine de lait vous offre en revanche bien plus de nutriments et de bienfaits pour la santé.

24.90 CHF
  • Eden Origine
  • 500 gr
  • En stock

Protéine de chanvre

Protéine de chanvre bio
  • Protéine de chanvre haute qualité pour soutenir et réparer le tissu musculaire
  • Extraits de graines de chanvre entières, crues et fraîches
  • 100% bio, sans OGM, sans conservateur et sans édulcorant artificiel !
  • Garanti sans allergène, sans lactose et sans gluten
  • Alternative idéale aux protéines animales

Issue de l'agriculture biologique, cette source de protéine est extraite de graines de chanvre crues, conservant ainsi enzymes, vitamines et bons acides gras, offrant à votre corps bien plus que juste de la protéine.

Dès 24.90 CHF
  • Eden Origine
  • 500 gr / 1 kg
  • En stock

PROTÉINES D'OEUF

L'œuf est l'aliment qui possède la plus haute valeur biologique, en effet son profil en acides aminés est proche de l'idéal, les protéines en poudre sont donc assimilée à 100%. Elle possède un avantage sur les protéines de lait : pas de lactose. Les personnes intolérantes au lactose doivent donc privilégier cette protéine.

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100% EGG

Protéines d'oeufs
  • 21 grammes de protéines d'albumine par prise
  • L'équivalent de sept blancs d'œufs pour 110 kcal
  • Idéal pour des muscles dense et dur grâce à son aminogramme
  • Contient seulement 3g de glucides et est très pauvre en lipides
  • Pas de lactose, ni sucre, ni graisses saturées
OK
36.00 CHF
  • Okygen
  • 907 Gr
  • Hors stock

PROTÉINES DE BOEUF

Les protéines animales possèdent des arguments imbattables face aux sources de protéines laitières parce qu’elles sont naturellement plus en riches fer et en créatine. Le taux d’assimilation est également supérieur à la protéine de lait, et ne contient ni gluten, ni lactose, ni graisse, ni cholestérol et ne donne pas de sensation désagréable à la digestion.

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100% Beef Protein

Protéine hydrolysée de bœuf
  • 100% protéine hydrolysée de bœuf
  • 31 grammes de protéine par dose
  • Formule Digezyme ®, meilleure absorption
  • Enrichie en Creapure ® et en BCAA
  • Zéro graisse, zéro gluten et zéro sucre !

100% Beef Protein est une nouvelle protéine hors du commun à base de bœuf qui délivre de grandes quantités de protéines. Une composition enrichie des meilleures formules et ingrédients pour booster le développement musculaire.

39.00 CHF
  • Nutrend
  • 900gr
  • En stock

Les protéines, un complément alimentaire indispensable pour la musculation


La protéine en poudre est issue du petit-lait ou lactosérum aujourd’hui appelé Whey ou whey protein en anglais. Cette protéine en poudre à assimilation rapide est indispensable pour nourrir ses muscles afin de prendre du muscle sec et de la masse musculaire. Le meilleur moment pour consommer de la protéine de Whey est par conséquent après l’entraînement, c’est à ce moment qu’un pratiquant de musculation pourra tirer tous ses avantages. Pour les personnes qui veulent absolument prendre que de la masse sèche nous conseillons de la whey isolate pour une assimilation encore plus rapide et qui contient généralement pas de graisse ni de sucre.

Parmi les protéines issues du petit-lait nous avons aussi la caséine, une protéine qui s’assimile quant à elle, de façon plus lente et donc idéal comme protéine pour la nuit. Utilisée aussi comme shaker de protéine au petit matin afin de disposer d’une assimilation graduelle tout au long de la journée. Nous la recommandons dans le cadre d’un régime protéiné.

Pour les personnes intolérant au lactose, ou qui préfère simplement éviter le lait, nous conseillons les protéines d’œufs ou les protéines végétales tel que les protéines de soja ou les protéines de riz. Il existe également des protéines de bœufs, extraite de la viande séchée, puis raffinée en poudre. Ces protéines sont également très pratiques pour les personnes qui suivent un régime hyperprotéiné comme le régime paléo.


Pourquoi devrai-je prendre des protéines ?


Tout d’abord, les shakers de protéines sont bien pratiques car très faciles à préparer, à emporter et à consommer. Si vous pratiquer régulièrement des entrainements d’endurance ou de force dans le but de prendre du muscle ou dans le cadre d’un renforcement musculaire, nous vous recommandons de consommer entre 1.5 et 2.2grammes de protéines par kilo de poids de corps par jour afin d’assurer la récupération et la croissance musculaire.

En période de diète, ou de régime hyperprotéiné les protéines en poudre ont un double avantage, elles permettent de prévenir les muscles contre leur dégradation, et comme elle ne contient ni graisse, ni sucre comme les protéines isolat, nous aide à maintenir un apport calorique bas tout en favorisant la satiété.

Les protéines en poudre représentent donc un véritable allié pour toute personne qui souhaite se muscler et voir réellement les bénéfices de ses efforts physique, en un temps record.


Une sélection des meilleures protéines du marché


Sur Bodysport.ch vous ne trouverez que les meilleures Whey et protéine, afin de vous offrir uniquement des compléments efficace et de qualité.