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Les Weight gainer ou gainer pour la prise de masse

Les Weight gainer ou plus communément appelé gainer, est un mélange de protéines et de glucides spécialement fait pour la prise de masse. Pour prendre de la masse musculaire, les muscles exigent des prises massives de calories afin de remplacer le glycogène utilisé pendant l'entraînement. Sans cette étape primordiale pour le corps, aucune croissance ne s’effectuera. C’est uniquement passée cette étape que le corps fera les changements métaboliques pour que vos muscles prennent de la résistance, et donc du volume et gain musculaire. Par conséquent il est nécessaire de fournir au corps les nutriments de base pour faciliter la récupération et la prise de muscle.

C’est là tout l’intérêt des Weight gainer, facilement consommable et à tout moment de la journée, il contient des bonne calories, provenant des protéines de lait déshydratée, et du blé ou du maïs pour les glucides. Comme nous l’avons vu, le meilleur moment pour consommer votre Weight gainer pour prendre de la masse est dans les 10 à 30 minutes après l’entraînement, il est évidement bien plus pratique et moins couteux de prendre un shaker de gainer, que de manger un repas composé d’autant de calorie, dans les 30minutes après votre entrainement.

Les différents type de Weight gainer, pour une prise de masse rapide

Tous les gainer ne sont pas égaux. Il existe des weight gainers riches en calories et des plus pauvres en calories. Le choix du whey gainer devrait se faire en fonction de nos besoins en énergie, et en tenant compte de notre métabolisme. Par exemple un personne dont l’activité physique dépasse 3000kcal a tout intérêt à prendre un gainer hautement dosé en calorie. A l’inverse une personne qui ne consomme pas énormément de calorie, préférera un gainer moins riche en calories. Ceci est également valable pour une personne maigre ayant du mal à prendre du poids, ou une personne qui a tendance à prendre de la graisse. Ainsi vous retrouvez dans notre gamme des Weight gainer hautement, moyennement et peu dosé pour toute les morphologies et objectif.

Une sélection des meilleurs Weight gainer sur la marché

Outre le fait qu’il existe plusieurs Weight gainer, très calorique et d’autre moins, nous avons également sélectionné et analysé les différentes formules de Weight gainer disponible sur le marché, afin de ne retenir que les meilleurs compositions. Ainsi nous proposons un large choix de gainer, passant des gainer riche en créatine, ou en acide aminés, jusqu’au complexe de vitamine intégrée, dans le but d’avoir les meilleures résultats en terme de prise de masse sèche, de force, de volume musculaire, et surtout pour prendre de la masse rapidement.