Smooth Almond Butter

Beurre d'amandes

  • 100% beurre d'amandes grillées avec peau !
  • Source naturelle d'acide gras de qualité
  • Sans sel et sans huiles de palme
  • Grand format : pot de 1KG
29.90 CHF
  • En stock

Carb Killa Protein Spread

Pâte à tartiner chocolat hyperprotéinée

  • Pâte à tartiner protéinée et diététique
  • Plus de 20% de protéines !
  • Teneur faible en sucre et matière grasse
  • Goût délicieux au chocolat
  • Ne contient pas de gluten
9.40 CHF
  • En stock

Voulez-vous être averti des super réductions ?

Activer

Apple Butter Fruit Spread

Confiture de pommes-cannelle

  • Sans calories, sans graisses, sans sucres, sans gluten
  • Goût savoureux
  • Pour les tartines, toasts, yaourt et pour agrémenter vos recettes
  • Idéal pour ceux qui veulent réduire les calories dans leur alimentation
  • Pot de 340g
5.60 CHF
  • En stock

Créer un compte et gagnez 50 points de fidelité

Orange Marmalade Fruit Spread

Marmelade d'orange

Orange Marmalade Fruit Spread : Marmelade d'orange
14% réduction Détails
  • Sans calories, sans graisses, sans sucres, sans gluten
  • Goût savoureux
  • Pour les tartines, toasts, yaourt et pour agrémenter vos recettes
  • Idéal pour ceux qui veulent réduire les calories dans leur alimentation
  • Pot de 340g
4.80 CHF
  • En stock

Liquid Egg Whites

Blanc d’œuf liquide

  • 100% blanc d'œufs liquide
  • Pour faire des omelettes, pancake ou shake
  • Contient 32 œufs dans sa bouteille
  • Conservable jusqu'à 6 mois
8.90 CHF
  • En stock

Frais de livraison gratuits dès 90 Chf

Pip & Nut

Beurre de cacahuète

  • Délicieux beurre de cacahuète
  • Existe en Smooth et Crunchy
  • Sans huile de palme et sans sucre
  • Grand format 1 kilo, plus économique
13.50 CHF
  • En stock

Besoin d'aide ? Contactez nos conseillers par téléphone ou email

Flexpresso

Café protéiné

  • Le shake de protéine pour faire le plein d'énergie
  • Haute teneur en caféine et en protéines (22gr)
  • Contribue à améliorer l'état d'éveil et l'attention
  • Au bon goût de café Arabica
39.90 CHF
  • En stock

Mc Mani

Beurre de cacahuète protéinée

  • Le beurre de cacahuète en tube hyperprotéiné
  • Sans sucres ajoutés et sans gluten
  • Riche en fibre, 100% cacahuète
  • Idéal pour agrémenter tous vos plats et desserts
11.20 CHF
  • En stock

Commandez avant 16h pour être livré demain

Vous pouvez payer par facture chez Bodysport

Protein Waffles

Préparation pour gaufres

  • Pour préparer facilement de délicieuses gaufres protéinées
  • 30 grammes de protéines pour 2 gaufres
  • Pauvre en sucres et en matières grasses
  • Prêt en seulement 3 minutes
36.80 CHF
  • En stock

Banana Bread Mix

Préparation pour pain bio

  • Permet de réaliser de délicieux pains à la banane
  • Pauvre en matière grasse et en sucre
  • Très facile à réaliser et riche en goût
  • Produit bio, sans gluten et végan
6.90 CHF
  • En stock

Organic Peanut Butter

Beurre de cacahuète

  • 100% beurre de cacahuète légèrement grillées !
  • Source naturelle de protéine (29%)
  • Version crémeuse ou croquante
  • Grand format : pot de 1 KG
15.90 CHF
  • En stock

Protein Gusto Pancake

Préparation pour pancakes

  • Pancakes riches en protéines
  • Faible teneur en lipides et en glucides
  • Rapide et facile à préparer
  • Goût vanille délicieux
  • Sans sucre ajouté et sans gluten
25.20 CHF
  • En stock

Protein Pancake Bake&Roll

Préparation pour pancakes

  • Délicieux pancakes protéinés
  • 22 grammes de protéines par portion
  • Facile et rapide à faire, ne nécessite pas d'autres ingrédients
  • Riche en fibres, lutte contre la prise de poids
  • Sans gluten, sans conservateurs, sans sucre ajouté
20.60 CHF
  • En stock

Protein Pancakes

Préparation pour pancakes

  • 65gr de protéines pour 3 pancakes !
  • Seulement 12gr de glucides par portion !
  • Prêt en 3 minutes
  • Riche en fibres, idéal en période de régime
  • À base de Sarrasin, sans gluten
33.30 CHF
  • En stock

Queen Pancakes

Préparation pour pancakes

  • Pour des pancakes riches en protéines !
  • 60 grammes de protéines par portion de 100 grammes
  • Idéal au petit-déjeuner ou en collation
  • Faible teneur en calories
  • Préparation ultra facile et rapide
22.60 CHF
  • En stock

Protein Pancake

Préparation pour pancakes

  • Préparation pour faire des pancakes, gaufres et autres recettes
  • 20g de protéines pour seulement 200 calories
  • Procure une satiété durable (5g de fibres)
  • Sans OGM et naturellement sucré avec des fruits
  • Très facile à préparer
11.90 CHF
  • En stock

Oat&Whey

Préparation à base de flocons d'avoine

  • Préparation à base de flocons d'avoine et de fruits séchés
  • Riche en protéines, 21gr par portion !
  • Haute teneur en fibres
  • Rapide et facile à préparer
  • Sans sucre ajouté
18.50 CHF
  • En stock

Good Morning Instant Oatmeal

Farine d'avoine micronisée

  • Avoine en poudre fine haute qualité
  • Apporte un gain d'énergie sur une longue période
  • Idéal pour favoriser la construction musculaire
  • De nombreuses saveurs incroyables à choix !
21.90 CHF
  • En stock

Nano A Protein Pancakes Chocolate

Pancakes Proteinés

  • Pancakes protéinés avec cœur en chocolat
  • 16g de protéines par portion
  • Faible taux de calorie et sans sucre ajouté
  • À base de blé complet
3.20 CHF
  • En stock

Body Cleanse Muesli

Muesli 100% bio pour le bien-être digestif

  • Super muesli pour un système digestif détoxifié
  • Enrichi en Psyllium Husk et en graines de courges
  • Riche en fibres et en protéine végétale
  • Calme la faim pendant des heures
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
6.90 CHF
  • En stock

Active Sport Muesli

Muesli 100% pour les sportifs

  • Idéal pour bien démarrer la journée
  • Contient des Figues, Abricots, Chia, Maca
  • Excellent mélange de plusieurs graines germées
  • Riche en fibres, aide à la santé digestive
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
6.90 CHF
  • En stock

Chocolate Granola

Granola 100% Bio aux super aliments

  • Recette de super Granola pour bien démarrer la journée
  • Haute teneur en fibres
  • Saveur riche en chocolat
  • Sucré avec des édulcorants naturels
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
6.90 CHF
  • En stock

Mulberry

Mûres séchées bio

  • Redonne rapidement de l'énergie, évite les coups de fatigue
  • Riche en nutriments et antioxydants
  • Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
8.40 CHF
  • En stock

OatMeal Natural Flour

Farine d'avoine

  • Avoine en poudre fine de haute qualité
  • Grande source de fibres et de protéines
  • Constitue une excellente source d'énergie
  • Effet satiétant avec 47% de glucides
6.90 CHF
  • En stock

Super Fruity Granola

Granola 100% Bio aux super aliments

  • Le mélange granola pour un petit déjeuner complet
  • Avec du Psyllium, noix de coco et Chia
  • Riche en fibre et riche en goût
  • Avec 12gr de protéines, produit 100% bio
6.90 CHF
  • Hors stock

Apricot Fruit Spread

Confiture d'abricots

  • Sans calories, sans graisses, sans sucres, sans gluten
  • Goût savoureux
  • Pour les tartines, toasts, yaourt et pour agrémenter vos recettes
  • Idéal pour ceux qui veulent réduire les calories dans leur alimentation
  • Pot de 340g
5.60 CHF
  • Hors stock

Oat Cakes

Galettes d'avoine Bio

  • Le snack sain riche en fibres
  • Contient une teneur idéale en fibre
  • Idéal pour calmer lappétit ou lors de fringales
  • Élaboré avec des ingrédients bio
4.40 CHF
  • Hors stock

Gonuts

Pâte à tartiner chocolat protéinée

  • Version protéinée de la célèbre pâte a tartiner !
  • Avec 25% de protéines par portions
  • Sans huile de palme et sans sucre ajouté
  • Délicieux goût de cacao et de noisettes
7.90 CHF
  • Hors stock

Strawberry Fruit Spread

Confiture de fraises

  • Sans calories, sans graisses, sans sucres, sans gluten
  • Goût savoureux
  • Pour les tartines, toasts, yaourt et pour agrémenter vos recettes
  • Idéal pour ceux qui veulent réduire les calories dans leur alimentation
  • Pot de 340g
5.60 CHF
  • Hors stock

Almond 100% Fitness Butter

Beurre d'amande

  • Délicieux beurre d'amande 100% naturel
  • Idéal pour vos déjeuners et vos desserts
  • Riche en fibre et en protéines
  • Sans additif et sans conservateur
9.90 CHF
  • Hors stock

Beauty Collagen Porridge

Porridge protéiné

Beauty Collagen Porridge : Porridge protéiné
PRODUIT + CADEAU Détails
  • L'en-cas spécial beauté !
  • Enrichi en collagène et acide hyaluronique
  • Riche en protéines, vitamines et minéraux
  • Prêt en seulement 2 minutes

4 jours et 23h

8.50 CHF
  • Hors stock

Protein Pops

Pépites de protéines au chocolat

  • La forme innovante pour consommer vos protéines
  • Contient 51% de protéines issue de l'isolat de lactosérum
  • Pépites au chocolat aux textures croustillantes
  • Sachet de 500gr
21.30 CHF
  • Hors stock

Nutchoc Flup

Sauce chocolat

  • La sauce diététique au délicieux goût chocolat
  • Sans matières grasses et sans sucres !
  • Idéal pour les régimes stricts
  • Pour accompagner tous vos plats et desserts
11.20 CHF
  • Hors stock

Cristallised Ginger

Gingembre confit

  • La force du gingembre avec la douceur du sucre
  • Reconnu pour ses nombreuses vertus
  • Idéal avant ou après un effort physique
  • Paquet de 125g
2.20 CHF
  • Hors stock

Perfect Breakfast

Céréales protéinées

  • Céréales hyperprotéinées pour un petit déjeuner complet
  • Sans sucres ajoutés et avec 51% de protéine
  • Conçu avec de l'avoine, de l'épeautre, du quinoa et du teff
  • Pépites d'isolat de protéines enrobées de chocolat
9.90 CHF
  • Hors stock

Dried Fruit Salad

Mélange de fruits séchés

  • Le snack malin idéal pour petits et grands
  • Riche en vitamines et minéraux
  • Mélange de prunes, pêche, abricots, pomme et poire
  • Paquet de 250g
4.40 CHF
  • Hors stock

Blueberries

Myrtilles séchées

  • Un véritable concentré de nutriments
  • Excellente source de puissants antioxydants
  • Bonne teneur en fibres, vitamines et minéraux
  • Paquet de 125gr
4.90 CHF
  • Hors stock

Banana Chips

Chips de banane séchée

  • Délicieuse chips de banane séchée
  • Bonne source de potassium et de fibres
  • Idéal en collation pour maintenir l'énergie
  • Paquet de 125gr
1.90 CHF
  • Hors stock

Instant NutChoc

Préparation pour boisson au chocolat

  • Préparation gourmande instantanée pour chocolat
  • Version allégée, faible en sucre et en matière grasse
  • Seulement 22 calories par boisson
  • Sans sucres ajoutés
6.90 CHF
  • Hors stock

Crystallised Pineapple

Ananas séchés et sucrés

  • Lananas dans sa version cristallisé sucrée
  • Riche en glucides, recharge les muscles en glycogène
  • Idéal après un effort physique
  • Paquet de 125gr
1.80 CHF
  • Hors stock

Dried Sweetened Papaya

Papayes séchées et sucrées

  • La papaye dans sa version cristallisé sucrée
  • Bonne source de vitamines et minéraux
  • Idéal en dessert ou après l'effort physique
  • Paquet de 125gr
2.20 CHF
  • Hors stock

Bio Peanut Butter

Beurre de cacahuète protéiné Bio

  • Beurre de cacahuète goût cookie 100% Bio
  • Plus de 25% de protéines et riche en fibres
  • Sans huile de palme et sans sucre raffiné
  • Idéal pour agrémenter vos snacks
6.90 CHF
  • Hors stock

Yoghurt Banana Chips

Chips de banane au yaourt

  • La version gourmande des chips de banane
  • Enrobé d'un nappage au yaourt
  • Idéal en collation ou en dessert
  • Paquet de 125gr
2.90 CHF
  • Hors stock

Peanut Butter

Beurre de cacahuète bio

  • Beurre de cacahuète nature
  • 100% d'origine biologique
  • Source de protéine et de bonne matière grasse
  • SANS sel, sucre, huile de palme et conservateur
  • Pot en verre, contenance : 250 grammes
5.40 CHF
  • Hors stock

Bio Peanut Butter Strawberry

Beurre de cacahuète protéiné Bio

  • Beurre de cacahuète goût fraise 100% Bio
  • Plus de 25% de protéines et riche en fibres
  • Sans huile de palme et sans sucre raffiné
  • Idéal pour agrémenter vos snacks
6.90 CHF
  • Hors stock

Bio Peanut Butter Chocolate Chip

Beurre de cacahuète protéiné Bio

  • Beurre de cacahuète goût chocolat 100% Bio
  • Plus de 25% de protéines et riche en fibres
  • Sans huile de palme et sans sucre raffiné
  • Idéal pour agrémenter vos snacks
6.90 CHF
  • Hors stock

Protein Crispies

Céréales protéinées

  • Nouveau sur le marché : des céréales avec plus de 50% de protéine
  • Céréales croustillantes riches en protéines
  • À base de farine de riz (sans gluten)
  • Très digeste avec isolat de Whey
  • Un petit-déjeuner complet (26g de protéine par portion de 50g)
14.90 CHF
  • Hors stock

Superfood Muesli

Muesli 100% bio aux super aliments antioxydant

  • Recette de super muesli pour le plein d'énergie
  • Enrichi en super aliments antioxydant
  • Contient plus de 8 super-aliments !
  • Excellente source de fibres, meilleure digestion
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
6.90 CHF
  • Hors stock

Cranberry

Canneberge Bio

  • Contient de puissants antioxydants
  • Riche en vitamine C et en fibres
  • Délicieusement sucré
  • Certifié Bio, sans additif, sans OGM
12.50 CHF
  • Hors stock

Incan Berry

Baies des Incas bio (Physalis)

  • Baies des incas séchée (Physalis)
  • Bonnes propriétés antioxydantes, riche en vitamine C
  • Très peu calorique, remplace le goût sucré d'un plat ou dessert
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
12.50 CHF
  • Hors stock

Goji Berry

Baies de Goji bio séchées

  • Riche en puissants antioxydants
  • Favorise un bon métabolisme énergétique
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Très riche en vitamines, minéraux, acides aminés et oligo-éléments
  • Certifié Bio, sans additif, sans OGM
19.90 CHF
  • Hors stock

Mango Slice

Tranches de mangues séchées

  • Tranches de mangues séchées prêtes à consommer
  • 100% d'origine biologique
  • Bonne source de fibres
  • Goût délicieux, sans sucre ajouté
  • Sachet de 150 grammes
7.30 CHF
  • Hors stock

Que faut-il manger pour un petit déjeuner idéal, diététique et équilibré ?

Comme on l’entend de plus en plus, le petit déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée et particulièrement lorsqu’on pratique un sport comme la musculation. Pourtant nombre d’entre nous le négligeons en se limitant au café/croissant ou n’en prenons simplement pas. Mais pourquoi est-il si important ?

Tout d’abord, comme son nom l’indique « dé-jeuner » signifie rompre le jeûne. En effet, après une longue nuit de sommeil, votre corps est déshydraté, en manque de nutriments et de calories. Il est donc très important de relancer le métabolisme en lui apportant de l’énergie avec de bons nutriments. C’est également le repas qui vous permettra de fonctionner efficacement tout au long de la matinée !

Deuxièmement, c’est un repas que nous prenons habituellement chez soi et que nous préparons nous-même. Contrairement à la pause de midi ou le repas du soir, nous pouvons généralement composer notre petit déjeuner plus facilement pour répondre à nos besoins du moment. C’est donc un excellent moyen d’optimiser votre nutrition en consommant exactement ce dont vous avez besoin en fonction de vos objectifs.

Le petit déjeuner est ainsi non seulement important pour les personnes actives, il a également de nombreux bénéfices pour la santé. Comme nous le démontre une récente étude publiée dans le journal médial Pedriatic Obesity, prendre un petit déjeuner réduirait de moitié les risques d’être en surpoids et de devenir obèse.

Ce que le petit-déjeuner doit apporter

Que vous soyez plutôt salé ou sucré, il est surtout important d’apporter à votre corps les doses nécessaires de protéines, glucides et lipides ainsi que les vitamines et minéraux dont vous avez besoin. Mieux vaut donc éviter les aliments à indice glycémique élevé, contenant de grandes quantités de graisses saturées et de sucre raffiné comme les viennoiseries, les céréales industrielles et le pain blanc…

Retrouvez dans cette catégorie une variété d’aliments diététiques, de qualité et riches en nutriments afin de préparer un petit déjeuner sain et adapté à vos exigences que vous cherchiez à prendre du muscle, réduire votre masse graisseuse ou simplement à bien vous alimenter.