Guide de Musculation pour les Sportifs
Livre de musculation
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Les meilleures techniques de musculation par sport
Apprenez à développer vos performances
Des programmes d'entraînements par sport
Auteurs mondialement connus
33.00 CHF
La Méthode Delavier de Musculation Vol 1
Livre de musculation
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Pour démarrer efficacement la musculation chez soi
Plus 200 exercices et 50 programmes
Des images, dessins et explications claires
Auteurs mondialement connus
33.00 CHF
La Méthode Delavier de Musculation Vol 2
Livre de musculation
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250 exercices avec poids, haltères et machines
75 techniques d'entraînement avancées
Nombreuses illustrations et explications claires
Des auteur d'expériences reconnus
35.00 CHF
Musculation pour le fight
Livre de musculation
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Conçu spécifiquement pour les combattants !
Plus de 70 exercices parmi les meilleurs
Des conseils pratiques
Plus de 20 programmes d'entraînements
32.00 CHF
Guide de musculation des bras
Livre de musculation
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Auteurs d'expériences reconnues
Plus de 100 des meilleurs exercices pour les bras
Gagnez en muscles et en force !
Plus de 30 programmes d'entraînements
33.00 CHF
Guide Des Tractions
Livre de musculation
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Livre ultra complet sur les tractions !
Apprendre à enchaîner les tractions de la manière la plus efficace possible
Nombreuses illustrations et explications claires pour de meilleurs résultats !
Des auteurs d'expériences reconnus
29.00 CHF
La Methode Delavier de Musculation Vol 3
Livre de musculation
(1)
Toutes les techniques d'entraînement avancés pour relancer votre progression
Programmes pour le rattrapages des point faibles
Comprendre les pathologies liées à la musculation
Auteurs mondialement connus
33.00 CHF
Les secrets de la sèche
Livre de musculation
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Pour tout connaître sur la sèche et la perte de graisse
Regorgeant d'astuce pour les amateurs comme pour les professionnels
Livre appuyé par la science comprenant de nombreuses études
Contient toutes les informations pour optimiser votre prochaine sèche
34.90 CHF
Commandez avant 16h pour être livré demain
La Méthode Delavier de Musculation pour la Femme
Livre de musculation
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Livre complet de musculation dédié aux femmes
Plus de 50 programmes en fonction de vos objectifs
Nombreuses illustrations et explications claires
Des auteur d'expériences reconnus
33.00 CHF
Guide Du Stretching
Livre sur l'étirement et la souplesse
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Approche anatomique des étirements
Plus de 130 exercices et programmes
De nombreuses illustrations et dessins anatomiques
Des auteurs d'expériences reconnus
33.00 CHF
Le livre de musculation : un allié indispensable pour améliorer les performances sportives
Retrouvez la meilleure sélection des livres de musculation pour augmenter vos performances sportives et vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et de manière durable. Chaque livre que nous proposons est rédigé par des professionnels de la musculation et traite de thèmes précis pour vous donner toutes les clés du succès, quel que soit votre objectif sportif.
Méthodes de musculation pour se muscler rapidement et efficacement
Découvrez un large choix de livres de musculation sélectionnés pour leur grande efficacité : de la préparation physique au street workout, en passant par les méthodes de préparation mentales, le MMA et les exercices de fitness axés sur une partie du corps précise, vous trouverez une mine d’informations précieuses pour améliorer l’efficacité de vos entraînements et les résultats qui en découlent.
Livres d’exercices de musculation sans matériel
Pour ceux qui ne souhaitent pas utiliser de matériel de musculation, ou qui ont peu de place à la maison pour le stocker, vous apprécierez les méthodes de musculation sans matériel notamment proposées par la méthode Lafay, reconnue pour son incroyable efficacité.
Livres de nutrition sportive
Envie de bénéficier de conseils de nutrition adaptés à vous et à vos objectifs ? Retrouvez les meilleurs livres de conseils pour votre diète afin d’avoir tout en main pour obtenir des résultats sans précédents !