ALA est un complexe d'acide alpha-lipoïque sous forme de gélules molles. Ce produit est une bonne source d'antioxydant, comme les vitamines. L'acide alpha-lipoïque est produit dans le corps humain, mais il peut également être trouvé dans le brocoli, les épinards, la levure, la pomme de terre, la carotte, la betterave et les viandes rouges. Le corps humain est également capable de synthétiser de petites quantités. Cependant, il est également recommandé d'en prendre en supplément. 

Beaucoup pensent que l'acide alpha-lipoïque est l'antioxydant idéal car il se dissout dans la graisse, aussi bien que dans l'eau. Pour obtenir le meilleur effet antioxydant, une dose quotidienne de 200 à 300 mg est nécessaire. ALA en contient 250 mg, ce qui représente une dose idéale.