Belles fesses et ventre plat

Belles fesses et ventre plat
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  • Des exercices efficaces et un programme qui s'adapte à vos objectifs
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Frédéric Delavier et Jean-Pierre Clémenceau ont mis au point un programme complet pour affiner et tonifier sa silhouette, avec des exercices sélectionnés pour leur efficacité.

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Méthode Delavier de musculation vol.1

Guide d’entraînement à domicile
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Cet ouvrage apporte des conseils sur mesure à tous ceux qui veulent débuter, progresser ou se perfectionner en musculation ou dans toute autre discipline sportive qui nécessite un entraînement musculaire.

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Guide des mouvements de musculation

Livre de musculation
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Le guide des mouvements de musculation est un best-seller qui regroupe l'ensemble des exercices de musculation extrêmement bien détaillés par des dessins anatomiques très précis et des explications perspicaces.

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Musculation pour le fight

Livre de musculation
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Méthode Delavier de musculation vol.2

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Abdos

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Tous les meilleurs exercices d'abdominaux réunis pour leur efficacité, avec de nombreuses photos, dessins anatomiques et conseils perspicaces des auteurs.

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Guide de musculation des bras

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Fitness Gourmet

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