Synergy All-In-One
Protein All-in-One-Formel
Alles-in-eins, wesentliche Elemente
Komplexe Kraft zur Muskelentwicklung
Optimiert für trockene Masse
Vollständige Anti-Katabole Formel.
Alles-in-eins, wesentliche Elemente
Komplexe Kraft zur Muskelentwicklung
Optimiert für trockene Masse
Vollständige Anti-Katabole Formel.
Native Milchprotein-Isolat
Hoher Proteingehalt, 21gr pro 25gr Dosis
Hilft Muskelmasse aufzubauen
Ohne Zucker, Laktose, Gluten, Konservierungsstoffe und ohne Aspartam garantiert.
Innovativ, weil es sowohl aus Molke als auch aus Isolat besteht
22 Gramm Protein pro Dosis!
DigeZyme-Enzyme sorgen für eine optimale Verdauung
Zertifizierte Grassfed-Kuhmilch, köstlicher Geschmack
Whey-Isolat, geschmackvoll, gute Assimilierung
Trägt dazu bei, die Muskelmasse zu erhöhen
Hoher Proteingehalt, 31,7 g je Dosis von 40 g
Mit Enzymen und Pro-Biotika
Unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis
24 g Proteine je Dosis!
Groes Spektrum an Aminosäuren
N1 Pro 300g Shaker N1 300 ml GRATIS !
Das Beste von PHD für das Muskelwachstum
Zum Aufbau von Muskeln bei Bewahrung trockener Körpermasse
Verbessert Kraft und Regeneration
Bodysport Jug und Shaker gratis!
Neues Protein der Marke Mars
20 g Proteine je Portion
Ohne Zucker und Fett
Innovativer Hubba Bubba Geschmack
Sie können bei Bodysport auf Rechnung bestellen
Eines der meistverkauften Molkenproteinpulver der Welt
Erholung und Wachstum der Muskelmasse
Optimierte Verdauung und Verwertung durch Enzyme
Ohne Zuckerzusatz, gluten- und palmölfrei
Whey mit bestem Preis-Leistungs-Verhältnis!
21 g Proteine und 6 g BCAA je Dosis
Trägt zum Muskelwachstum bei
Mit BCAA, Glutamin und Arginin angereichert
Die Eliteversion von Whey-Isolat
90 % Proteine und 3 g Kreatin pro Dosis!
Trägt zum Erhalt des Testosteronspiegels bei (Zink)
Ohne Zucker, glutenfrei und laktosefrei
Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis!
24 Gramm Proteine je Dosis!
Breites Spektrum an Aminosäuren
Ohne Konservierungsstoffe, glutenfrei
Native, besonders reine Formel, 92 % Proteine!
Hochwertig: natives Protein mit Pronativ Label
Aus französischer Kuhmilch
Garantiert ohne Zucker, ohne Fett und laktosefrei
Die beste Proteinform auf dem Markt
Bessere Aufnahme als bei anderen Proteinen
Reduziert Verdauungsbeschwerden und fördert den Muskelaufbau
80 % Proteine, ohne Zuckerzusatz und glutenfrei
Gratis-Versand ab 90 Chf
Isolat und Hydrolysat aus natürlichem Milchprotein
Muskelmasse erhöhen
Gekennzeichnet als Volactive und Optipep
Hochverdaulich und lecker.
Reines Proteinisolat, weniger als ein Gramm Zucker!
Trägt dazu bei, die trockene Muskelmasse zu erhöhen
Trägt dazu bei die Regeneration zu verbessern
Leckerer Geschmack und sehr gute Verdauung
Hochwertiger Komplex aus veganen Proteinen
Ideal für den Muskelaufbau
Mit zusätzlichen funktionellen Aminosäuren
Frei von Konservierungsstoffen, künstlichen Farbstoffen, Zucker und Gluten
Das neueste Proteinprodukt der berühmten Marke
21 Gramm Protein je Portion
Fördert den Aufbau der Muskelmasse
Echter Snickers-Geschmack
Das neueste Proteinprodukt der berühmten Marke
21 Gramm Protein je Portion
Fördert den Aufbau der Muskelmasse
Echter Mars-Geschmack
Lieferung am Samstag? Das geht!
3 Proteinquellen-Komplex
24g Protein pro 30g Portion
Unterstützt Muskelaufbau
Berühmt für Geschmack
Komplex aus 3 Proteinquellen, 80% Protein!
Trägt zu einer Erhöhung von Muskelkraft und Muskelwachstum bei
Enthält Kreatin-Monohydrat
Garantiert ohne Zucker, Gluten und Laktose
Nr. 1 Verkäufer von Slim Proteinen
Speziell an Gewichtsverlustbedürfnisse angepasstes Protein
Ideal zum Schutz der Muskeln vor Muskelschwund
Enthält Grüntee, L-Carnitin und CLA
Das neueste Proteinprodukt der berühmten Marke
21 Gramm Protein pro Portion
Unterstützt den Muskelaufbau
Echter Twix-Geschmack
Geeignet für die Einnahme in trockener Form
100 % Molkenprotein von sehr hoher Reinheit
Sehr hoher Proteingehalt
Keine Kohlenhydrate und kein Zucker
Ultrafiltriertes Whey-Isolat mit 3 g Kreatin
30 g Proteine pro Portion
Fördert den Muskelaufbau
Neue Version der MuscleTech Performance Series
Genauso erfrischend wie ein sommerliches Getränk
20 g Proteine vom Label Lacprodan
Trägt zum Muskelaufbau bei
Ohne Zucker und ohne Fett, glutenfrei
24 g Eiwei pro Dosis (Ovalbumin)
perfekt verdauliche Proteinquelle
angereichert mit DigeZyme und Vitamin B6
laktosefrei garantiert.
Die Isolat-Version des berühmten Whey Gold Standard
Unterstützt die Steigerung der Muskelmasse
25 g Protein pro Dosis
Leckere Geschmacksrichtungen und sehr gute Verwertung
Whey-Isolat in erfrischender und leichter Version
Hoher Proteingehalt 21 g je Dosis
Trägt zum Muskelwachstum bei
Ohne Zucker, Laktose, Gluten und Fett
Ein Protein mit dem Geschmack des berühmten Riegels
21 Gramm Proteine je Portion
Begünstigt die Entwicklung der Muskelmasse
Echter Bounty-Geschmack
Optimierte Version, viel besser als Whey Gold!
Mit Peptiden und Isolat von Whey
24 g Proteine je Dosis, darunter 5 g BCAA
Schnelle Assimilierung und leckerer Geschmack
Protein mit langsamer Verdauung, für die Nacht optimiert
Gelabeltes Casein, 32 g Protein je Dosis
Repariert und trägt zum Muskelwachstum bei
Mit Tryptophan angereichert für einen besseren Schlaf
Langsam verdauliches Protein, über bis zu 8 Stunden!
Erhöht und erhält die Muskelmasse
Ideal zur Versorgung der Muskeln über Nacht
Angereichert mit L-Glutamin
Spezialversion: Casein mit Toppings!
Hochwertiges, gelabeltes Casein: Solmiko
Zwei Nutzungen: Shaker oder Dessert!
Ideal, um Muskeln während der Nacht zu nähren
100 % Mizellar-Casein von Fonterra !
Erhöht und erhält die Muskelmasse
1gr Zucker und 0,7 g Fett je Dosis!
Mit Glutamin, Magnesium und Vitamin B6 angereichert.
Vegane Version der berühmten Schlankheitsprotein
Beitragen zur Erhaltung der Muskelmasse
Enthält Grüntee, L-Carnitin und CLA
Aus 100% pflanzlichem Protein
Ideale Alternative zu Milchproteinen
39 % konzentrierter an Proteinen als ein Steak!
Trägt dazu bei, die Muskelmasse zu erhöhen
Ohne Zucker, ohne Gluten und ohne Laktose
6 Arten von Protein in einem Produkt!
Stimuliert dauerhaft das Wachstum der Muskelmasse
Proteine mit allmählicher Freisetzung und längerer Wirkung
Das schmackhafteste Protein von BSN Nutrition
Ideal für die Nacht, Protein mit langsamer Freisetzung
Unterstützt das Muskelwachstum während mehrerer Stunden
Stillt den Hunger für Stunden
Reich an BCAA und Glutamin
Mehr als 33 g Proteine je Portion!
Ideal für den Muskelaufbau
Für Veganer und Lebensmittelunverträglichkeit geeignet
Ohne Konservierungsstoffe, Zucker, Laktose und Gluten
Eines der besten pflanzlichen Multi-Quellen Proteine auf dem Markt
Stimuliert die Synthese von Proteinen für den Muskelaufbau
Äuerst bekömmlich, ohne Gluten und ohne Laktose
100% biologisch, ohne GVO, Farbstoffe und künstliche Aromen
Eine ausgezeichnete Alternative zu herkömmlichen Proteinen!
Reich an hochwertigem Protein (Eiwei), 26 Gramm je Dosis
Trägt zur Entwicklung der Muskelmasse bei
Zucker-, laktose- und glutenfrei
Hochwertige Bio-pflanzliche Proteinquelle
Angereichert mit adaptogenen Pilzen und Pflanzen
Hilft Muskelmasse aufzubauen
Leicht verdaulich, gluten- und laktosefrei
Protein-Mischung für heie Schokolade
Mehr als 16g Protein pro Portion
450g Beutel, einfach und schnell zuzubereiten
Lecker, glutenfrei.
Hochwertiges Protein vom Label Isolac
Ideal für den Erhalt Ihrer Muskelmasse
Hervorragende Absorption dank des Komplexes DigeZyme
Monodosis-Formel 30 g für den Transport
Bereiten Sie köstliches, eiweireiches Eis zu.
Hoher Eiweigehalt (Proteingehalt) von 52 %
Sehr einfache, schnelle Zubereitung
Mit köstlichem, unverfälschtem Geschmack
Die letzte Neuheit der berühmten Marke
15 Gramm Proteine je Portion
Trägt dazu bei, die Muskelmasse auszubauen
Echter Maltesers Geschmack
Kontaktieren Sie unsere Kundenberater per Telefon oder E-Mail
Hochwertiges Protein, ideal für den Muskelaufbau
Entwickelt, um Ihren Körper mit den optimalen Elementen zu versorgen
Extrem leicht verdaulich, gluten- und laktosefrei
100% biologisch, ohne GVO sowie künstlichen Farb- und Aromastoffen
91 % Protein, ultafiltriertes Whey-Isolat
Trägt dazu bei, die Muskelmasse zu erhöhen
Ohne Kohlehydrate formuliert
Extrem gut verdaulich, enthält sehr wenig Laktose
100 % Bio Hanfprotein
Hoher Proteingehalt, 16 g je Dosis
Reich an Mineralstoffen und Ballaststoffen
Produkt 100 % Bio und vegetarisch
Ideale Alternative bei Laktoseintoleranz
Reich an Proteinen und Aminosäuren
Trägt dazu bei, die Muskelmasse zu erhöhen
Sehr kalorienarm, ideal während einer Trockenperiode
Hochwertige Bio-Erbsenproteine
78 % Proteine für den Muskelaufbau
Hervorragender Gehalt an essenziellen Mineralstoffen
Ohne Zucker, Laktose, Gluten
100 % flüssiges Eiwei, pasteurisiert
Hervorragende Quelle für magere Proteine
Um Omelette, Pancakes oder Shakes zuzubereiten
In Frankreich erzeugt und entwickelt
Proteine werden in eine allgemeine Kategorie namens Protide eingeordnet, in der die grundlegenden biochemischen Elemente des menschlichen Körpers zusammengefasst sind, die für das Leben der Zellen verantwortlich sind. Ein Protein besteht aus einfachen Bestandteilen, den sogenannten Aminosäuren (22 an der Zahl).
Proteine werden für den Aufbau von Muskelfasern und Organen benötigt. Sie sind für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich, vor allem wenn man sportlich ist. Zur Veranschaulichung vergleichen Sie die Aminosäuren mit den Teilen eines Puzzles, die zusammengesetzt die Proteine bilden.
Proteine sind die Grundlage des Muskelaufbaus und bestehen selbst aus vielen verschiedenen Arten von Aminosäuren, von denen jedoch nur etwa zwanzig als essenziell gelten. Der menschliche Körper kann bestimmte Aminosäuren aus den mit der Nahrung zugeführten Proteinen herstellen, aber 3 der wichtigsten (die BCAAs) können nur aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungen stammen.
Wenn Sie Sport treiben (Bodybuilding, Krafttraining, Ausdauersportarten...), führt die Entleerung Ihrer Kohlenhydrat- und Aminosäurespeicher zu größeren Defiziten als bei sitzenden (nicht sportlichen) Menschen. Ein erhöhter Proteinkonsum hilft Ihnen, Müdigkeit zu vermeiden und die Erholung zu fördern.
Um schnell Muskelmasse aufzubauen, müssen Sie täglich mindestens 2,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu sich nehmen. Eine 80 kg schwere Person sollte zum Beispiel 80 x 2,5 = 200 g Eiweiß zu sich nehmen.
Einfach ausgedrückt: 100 g Fleisch oder Fisch enthalten durchschnittlich 15 bis 20 g Eiweiß. Um 200 g Eiweiß zu erhalten, müssten Sie also ein gutes Kilo Fleisch pro Tag essen! Deshalb sind Eiweißpulver nützlich, die als Ergänzung zu den Mahlzeiten eingenommen werden.
Um Ihre Proteinzufuhr zu erhöhen, sollten Sie mindestens 3 Liter Wasser pro Tag trinken. Sie sollten nicht mehr als 40 g Eiweiß pro Mahlzeit (oder maximal alle 3 Stunden) zu sich nehmen, da der Überschuss sonst nicht verdaut, sondern direkt ausgeschieden wird.
Es gibt 3 oder 4 Referenzproteine für BodyBuilding:
Die ersten 3 Kategorien sind aufgrund ihres Nährwerts die beliebtesten. Sie alle spielen eine Rolle beim Muskelaufbau und bei der Erhaltung des Körpers, da sie unterschiedliche Aminogramme und Freisetzungsraten ihrer Aminosäuren haben.
Um das Muskelwachstum zu optimieren, sollten Sie nämlich dafür sorgen, dass Sie stets eine "positive Stickstoffbilanz" aufrechterhalten: Das bedeutet, dass Ihr Körper zu jeder Tageszeit eine kleine Dosis Protein erhalten sollte, die immer höher ist als die Menge, die er während der Arbeit, beim Sport und sogar beim Schlafen verbraucht.
Molkenprotein ist als hervorragende Proteinquelle anerkannt, sowohl wegen seiner Qualität als auch wegen seiner perfekten Verdaulichkeit. Es ist ein schnell assimiliertes Eiweiß, aber seine anabole Wirkung ist im Laufe der Zeit begrenzt, da es im Vergleich zu anderen Proteinen sehr schnell verdaut wird.
Whey-Isolat ist eine überfiltrierte Molke, so dass nur das Protein übrig bleibt. Unter Qualitätsgesichtspunkten stellt Molkenisolat die Spitze dessen dar, was heute an hochwertigem Protein erhältlich ist. Molke ist praktisch laktosefrei und im Vergleich zu anderen Proteinquellen sehr reich an BCAAs und Glutamin.
Dieses Milcheiweiß ist auch sehr reich an Aminosäuren und insbesondere an den drei wichtigsten Aminosäuren für den Muskelaufbau: BCAAs. Casein hat eine dickere Konsistenz als Molke und ist langsamer zu verdauen. Es diffundiert Aminosäuren in konstanter Weise während der 6 Stunden nach seiner Aufnahme. Casein hilft also, den nächtlichen Katabolismus zu bekämpfen.
Eiprotein ist eines der Proteine mit dem vollständigsten Aminogramm: Es bietet die Aminosäurenzusammensetzung, die am besten an den täglichen Bedarf des Körpers angepasst ist, aber vielleicht etwas weniger an die spezifischen Bedürfnisse von Sportlern. Eiprotein hat ein Aminogramm, das mit einem Wert von 100 auf der Proteinbewertungsskala als perfekt gilt.
Pflanzliches Protein ist die ideale Alternative für Menschen mit einer Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten. Er passt perfekt in eine gesunde, ausgewogene und eiweißreiche Ernährung.
Es hat ein Aminogramm, das mehr oder weniger identisch ist mit dem von Molkenprotein, das besonders reich an BCAAs ist. Allerdings wird es im Darm viel langsamer verdaut, was eine vollständige Absorption und regelmäßige Freisetzung der Aminosäuren ermöglicht. Seine Wirkungsdauer liegt zwischen 2 und 6 Stunden nach der Aufnahme. Es ist etwas schwieriger zu produzieren und daher teurer als Molke.
In jedem Fall raten wir Ihnen, ein Protein zu wählen, das Ihnen ein ruhiges und effizientes Vorankommen ermöglicht. Ein Protein aus mehreren Quellen wird oft als eine gute Lösung angesehen, aber jede Art von Protein hat ihre Vorteile, je nach Situation und Verwendungsdauer oder dem zu erreichenden Ziel (Gewichtszunahme, Kraft oder Erholung).