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Appetitzügler - Appetitzügler

Wenn man gerade versucht, abzunehmen, kann der Hunger ein hartnäckiger Feind sein. Um diese Ziele zu erreichen, ist es leider unumgänglich, die Kalorienzufuhr zu senken, was unweigerlich zu einem erhöhten Hungergefühl führt.

Den Hunger erkennen

Hunger kann mehrere Bedeutungen haben. Die erste ist das physiologische Signal, das unser Körper uns nach einer bestimmten Zeit ohne Nahrungsaufnahme sendet, um das Körpergewicht konstant zu halten und um nicht an Energie zu verlieren (Unterzuckerung).

Der zweite und sicherlich am schwierigsten zu bekämpfende Faktor ist der hedonische Hunger, d. h. das Verlangen zu essen, ohne dass unser Körper es wirklich braucht. Dies wird durch den Anblick oder Geruch von appetitlichen Lebensmitteln ausgelöst. Das ist es, was uns dazu bringt, das Stück Kuchen zu schlucken, wenn wir schon genug gegessen haben. Der Drang zu essen kann unser Verhalten sehr stark beeinflussen

Appetitkontrolle und Appetitzügler zur Gewichtskontrolle

Natürliche Substanzen wie Konjak, Chrom, Zimt oder Ballaststoffe wirken direkt als Appetitzügler, indem sie sich im Magen ausdehnen und so für ein schnelles und lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen, um das Hungergefühl zu kontrollieren und den Heißhunger zu zügeln. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind auch deshalb eine ideale Lösung, weil sie leicht zu transportieren sind und eine niedrige Makronährstoffzufuhr garantieren, was Ihnen hilft, bei Ihrer Gewichtsabnahme auf Kurs zu bleiben.