Speed Jump

En Springseil entwickelt für die Schnelligkeit

Mit dem Springseil zu üben ist sehr einfach. Es hat nicht einmal Luft, aber das Springseil ist tatsächlich eines der vollständigsten physischen Übungen. Die Übungen mit den Springseilen sind die besten um hieran zu arbeiten:

• Stärkung des Körpers
• Die Ausdauer erhöhen
• Den Kalorienumsatz erhöhen (Gewichtsverlust)
• Den Körper umfassend straffen
• Sich vor einer Übungseinheit aufwärmen
• Cellulitis beseitigen

Weil es die Gesamtheit der Muskeln des Körpers mobilisiert, wird das Springseil als eines der vollständigsten körperlichen Übungen angesehen. Es ist kein Zufall, dass es integraler Bestandteil der Übungseinheiten von Leistungssportlern ist; von Läufern bis zu den Boxern über die Basketballer, unter anderem.

Fünfzehn Minuten mit dem Springseil entsprechen einer halben Stunde Joggen oder Squash, einer dreiviertel Stunde Skifahren oder 1 Stunde Volleyball.