Multi Salt
Elektrolytkomplex
Elektrolytische Balance
Perfekt für Ausdauersport
Beiträgt zu einer normalen Muskelfunktion
Reich an Natrium, Magnesium, Kalium und Chlorid.
Elektrolytische Balance
Perfekt für Ausdauersport
Beiträgt zu einer normalen Muskelfunktion
Reich an Natrium, Magnesium, Kalium und Chlorid.
Intra-Workout-Formel während des Trainings für Sportler
Trägt zur Verringerung der Ermüdung bei
Reich an Aminosäuren, Kohlenhydraten und Elektrolyten
Ideal für Sessions von mehr als 45 Minuten
Trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
Eignet sich perfekt für Ausdauersport
Trägt zur normalen Muskelfunktion bei
Reich an Natrium, Magnesium, Kalium und Chorid
Enthält 9 essentielle Aminosäuren
Angereichert mit L-Glutamin
Fördert Muskelaufbau
Gute Löslichkeit, ohne Zucker.
Ultra-vollständige Mischung aus 9 essentiellen Aminosäuren
Für den Erhalt von Muskelmasse
Fördert eine bessere Leistung beim Training
8gr pro Portion, angereichert mit Grüntee und Zink
Formel, um beim Training leistungsstärker zu sein
Kohlehydrate, Aminosäuren, Citrullin und Elektrolyte
Verbessert Energie, Ausdauer und Regeneration
Hohe Löslichkeit und gute Verdauung
Essenziell für den Muskelaufbau
Trägt dazu bei, die Muskelmasse zu entwickeln
Verhältnis 4:1:1, optimale Assimilierung
Ohne Zucker, ohne Gluten, laktosefrei
Sie können bei Bodysport auf Rechnung bestellen
Enthält 9 essenzielle Aminosäuren
Begünstigt den Muskelaufbau
Trägt zur muskulären Regeneration bei
Null Zucker, Null Gluten, Null Laktose
Muskeln aufbauen
Perfekt studierte 4:1:1-Essentielle Aminosäurenverhältnis
Angereichert mit L-Glutamin
Keine künstlichen Farbstoffe.
Ultimative Formel für dein Training
Für produktivere Trainingseinheiten in Bezug auf Masse
Hilft Müdigkeit zu reduzieren
4:1:1-Verhältnis, hilft Muskelmasse zu erhöhen
3 essenzielle Aminosäuren in Pulverform
Hilft, die Muskelmasse zu vergröern
Formuliert ohne Zucker, Laktose, Aspartam und Konservierungsmittel
Verhältnis 2: 1: 1, cooler Geschmack!
Muskelaufbau-Formel
Angereichert mit L-Glutamin und L-Citrullin
Enthält Elektrolyte und Vitamin B6
Lecker Geschmack
Lieferung am Samstag? Das geht!
BCAA-Efferveszenz
Hochwertige Aminosäurenquelle
Unterstützt den Muskelaufbau
Hilft Muskelabbau zu reduzieren.
BCAA-Komplex in Pulverform, angereichert mit Nährstoffen und Elektrolyten!
Hilft die Muskelmasse zu vergröern und zu erhalten.
Unterstützt den normalen Energiestoffwechsel
Köstlicher Geschmack, 100 % zuckerfrei
Komplexer Kohlenhydrat-Mix
Kombination von 5 schnellen Kohlenhydratformen
Für eine bessere Erholung
Gute Löslichkeit, löst sich leicht auf.
Gratis-Versand ab 90 Chf
Äuerst schnell verwertbarer Kohlenhydratkomplex
Patentierte Formel, hergestellt aus Maisstärke
Überlegene Wirkung im Vergleich zu herkömmlichen Kohlenhydraten
Glutenfrei, mit oder ohne Elektrolyte erhältlich
Nachlassende Leistungsfähigkeit, schnelle Erschöpfung beim Sport? Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie die Ermüdung hinauszögern und Ihre Leistung während einer Sporteinheit optimieren können.
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während des Trainings wird von Bodybuilding- und Sportbegeisterten im Allgemeinen oft vernachlässigt. In dieser Zeit befinden sich die Muskeln jedoch im vollständigen Katabolismus (Muskelabbau). Es entstehen Mikroläsionen, die für einen optimalen Verlauf unbedingt begrenzt werden müssen.
Kohlenhydrate (H²O-Kohlenhydrate) sind die Nährstoffe, die die größte Energiequelle für den Körper darstellen. Tatsächlich sollten sie etwa 2/3 der täglichen Kalorienzufuhr ausmachen. Sie sind der Brennstoff für die Muskeln und das Nervensystem. Wie Proteine und Fette gehören Kohlenhydrate zu den Makronährstoffen (große Moleküle), die der Körper für sein Überleben, seine Erhaltung und seine biochemische Entwicklung benötigt.
Während des Trainings nutzt der Körper verschiedene Energiequellen, darunter die drei Aminosäuren BCAA (Leucin, Isoleucin und Valin). Diese drei Aminosäuren sind die einzigen, die vom Muskel direkt verwertet werden können, und nach dem Training sinkt ihr Gehalt um fast 20 %. Leucin hingegen spielt eine wichtige Rolle beim Muskelwachstum, da es genetische Signale sendet, die den Anabolismus und damit den Muskelaufbau auslösen. Es ist daher notwendig, das Absinken dieser BCAA-Spiegel zu begrenzen, und da sie von unserem Körper nicht hergestellt werden können, müssen sie durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
Zu diesem Zweck sollten Sie während des Trainings Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index (für Energie) und natürlich BCAAs zu sich nehmen, die Mikroblutungen lindern und den Katabolismus verlangsamen, aber auch die durch die Anstrengung verursachte Müdigkeit bekämpfen, indem sie auf das Nervensystem wirken. Beachten Sie, dass Molke zu schwer verdaulich ist und zu lange braucht, um in den Blutkreislauf zu gelangen, um während des Trainings konsumiert zu werden.
Schließlich ist auch auf eine ausreichende Wasserzufuhr während des Trainings zu achten: mindestens 500 ml Wasser, je nach Dauer des Trainings bis zu 1,2 Liter. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr ist eng mit verminderter Leistungsfähigkeit verbunden!
Langfristige sportliche Betätigung erfordert erhöhte Glukosespeicher während des Trainings. Ein isotonisches Getränk erleichtert das Training und hilft Ihnen, weiter zu kommen und mehr zu leisten.
Isotonische Getränke beruhen auf dem Prinzip, den in den Getränken enthaltenen Zucker in einer Weise zu verteilen, die mit der des Blutes identisch ist, um seine Aufnahme zu optimieren und zu beschleunigen. Der in diesen Getränken enthaltene Zucker basiert im Allgemeinen auf Glukose oder Maltodextrin.
Wenn Sie trotz Ruhepausen und guter Erholung stagnieren oder das Gefühl haben, dass Sie einen Kraftschub brauchen, um die Hürde zu überwinden und ein paar Pfunde mehr auf die Waage zu bringen, sollten Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin in Betracht ziehen. Unabhängig von seiner Form ist Kreatin ein Muskelfüllstoff, der von den Muskelzellen nur während der ersten Sekunden einer Bewegung zur ATP-Produktion verwendet wird. Kreatin füllt ATP auf, indem es die Kreatinphosphatspeicher anhebt und verwendet. Das ATP kann dann länger genutzt werden, um schwerer zu drücken oder ein bis zwei Wiederholungen pro Satz zu erreichen.