Vous connaissez sûrement les noix de cajou, ces oléagineux qui font partie de la même famille que les amandes, les pistaches et autres fruits et graines. En plus d'être délicieuses, les noix de cajou sont aussi très bonnes pour la santé grâce à leur composition ! De plus, leur effet coupe faim en fait un snack idéal durant un régime.

La noix de cajou est très intéressante car elle apporte aussi de nombreuses vitamines et minéraux. Elle est notamment riche en vitamines du groupe B, nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Elle offre également une excellente source d'antioxydants et de fibres. Et si vous manquez de magnésium, la noix cajou est idéale car elle en constitue une excellente source.