YOU v2 : Programme cardio, musculation et motivation de Beach Body

Présentation

La réussite, c'est VOUS !

Peu importe votre taille ou votre niveau de condition physique, vous verrez à quel point il est facile et amusant de bouger et d'adopter des habitudes plus saines. Avec YOUv2, découvrez à quel point vous pouvez être incroyable et vous sentir bien.

Ces 7 femmes ont eu du mal à trouver un programme de conditionnement physique qui leur convienne. Mais avec YOUv2, chacune ont réussi leur pari, bouger plus, créer des habitudes saines et se sentir bien chaque jour.

4 PROGRAMME CARDIO-DANCE

Préparez-vous à faire la fête, transpirer et bouger quotidiennement. Avec 4 programmes de cardio-danse et 2 entraînements de musculation, votre coach Leandro vous apprendra pas à pas les mouvements faciles à exécuter. Et le mieux dans tout ça ? Une sélection de chanson qui vous donneront envie de bouger au rythme de votre nouvelle vie !

MOVE YOUR BODY

Préparez vous à danser, bouger et vous amuser sur "Let's Get Loud" enregistré par la célèbre Jennifer Lopez.

WORK IT. SHAKE IT !

Mettez votre ardeur dans chaque mouvement de dance sur le thème de la disco tout en groovant sur "She Works Hard For The Money", enregistré à l'origine par Donna Summer.

ROCK IT OUT !

Laissez sortir la rock-star qui est en vous et dansez sans fin sur "Hit Me With Your Best Shot," enregistré à l'origine par Pat Benatar.

SWEAT SENSATION

Il est temps pour vous de briller et de faire la fête comme en 1991 sur "Good Vibrations", enregistré à l'origine par Marky Mark et le Funky Bunch avec Loleatta Holloway.

2 PROGRAMME MUSCULATION

SCULPT SHACK

Brûlez vos graisses dans cette intense séance d'entraînement de cardio-sculpting pendant que vous vous tonifiez à "Love Shack", à l'origine enregistré par The B-52's.

BELIEVE, ACHIEVE & TONE

Au sol ! Leandro sait que vous pourrez conquérir cet entraînement sur tapis après qu'il vous ait motivé avec "Believe", enregistré à l'origine par Cher.

INCLUS : tout les outils pour réussir !

Quick Start Guide

Commencez avec ce guide pour découvrir toutes les informations et en tirer le meilleur parti !

Motivation Calendar

Vous pourrez planifier tous vos entraînement avec précision avec ce calendrier mural !

Kiss & Just

Eat

Oubliez les régimes stricts et inspirez vous de ce livres qui vous aidera à adopter des habitudes saines.

Oh Hello Journal

Votre journal rien qu'à vous ! Vous pourrez y noter vos objectifs, progrès et habitudes tout le long du voyage!