Créatine monohydrate Micronisée
Pharma Creatine
De PhD Nutrition
- › Augmente la force
- › Augmentation du volume et de la force musculaire
- › Mise au point pour favoriser le développement du volume musculaire
- › Recharge rapidement les muscles
- › Hydrate intensivement les muscles pour augmenter leur volume
- Quantité :
La créatine monohydrate en musculation.
La créatine monohydrate est le complément alimentaire le plus utilisé au monde. Pharma Creatine est une formule à base de Créatine Monohydrate , mise au point pour favoriser le développement du volume des cellules musculaires.
Dès les premières semaines de prise de Pharma Creatine, il se produit un phénomène de volumisation cellulaire qui se traduit visuellement par un gain de muscles spectaculaire.
Dans un deuxième temps, la créatine va vous permettre de gagner du volume musculaire et avec l’intensification du travail vous stimulerez la croissance musculaire.
Volume et croissance musculaire avec la créatine.
Pharm Créatine permet aux cellules de grossir. Les muscles prennent du volume et la croissance musculaire se renouvelle et s'accélère. L'augmentation de la taille des cellules provoque une hydratation intra-cellulaire.
Effet de la créatine.
Quand les muscles grossissent sous l'effet de la créatine, la congestion musculaire est sans précédent. La puissance obtenue grâce a la créatine est sans égale grâce a sa faculté d'aider les muscles à travailler plus intensément et sur une plus longue durée.
Pharma Creatine est une formule à base de Créatine Monohydrate , mise au point pour favoriser le développement du volume des cellules musculaire.
Cycle et surcharge en Créatine
Quand on commence un cycle de Créatine, il est nécessaire de forcer les cellules musculaires à stocker une quantité importante de Créatine.
C'est pourquoi une phase dite de "surcharge" est nécessaire au début de chaque cycle de Créatine. Cette phase sera suivie d'une période de maintient durant laquelle une prise quotidienne de Créatine plus modérée suffira.
Pour des résultats durables et de qualité, il est conseillé de combiner la Créatine avec la protéine de whey, complétée d'hydrates de carbones, l-glutamine peptide, glutamine, HMB et/ou BCAA's.
Prendre du muscle avec le moins de graisse possible
Prendre de la masse en gagnant du muscle et du poids
Perde la graisse et aide à sécher pour une meilleure définition musculaire
Avoir de la motiviation, de l'énergie et de l'intensité pendant l'entrainement
Favoriser la récupération et optimise la construction musculaire
Augmenter la force et l'endurance pendant l'entrainement
Avoir un apport équilibré entre protéine, acide aminé, ...
Commencer avec 1 dose de Pharma Créatine deux fois par jour pendant 7 jours.
- 1 dose au matin dès le réveil
- 1 dose immédiatement après l'entraînement
À l'issue de cette période de 7 jours, 1 dose une fois par jour pour maximiser les transporteurs de la créatine.
- En jour de repos : 1 dose au matin dès le réveil
- En jour d'entraînement : 1 dose avant le sport
