Stange fürs Stemmen, Brustmuskeltraining und Squat

Entwickelt für intensives Muskeltraining mit weitem Armabstand und Bewegungen wie Stemmen oder Squats. Die lange Trainingsstange ist das Basiselement. Diese vielseitig verwendbare Stange ist für alle Ihre Trainings entwickelt worden. Sie ist zudem mit Trainingsbänken kompatibel.

In zwei Teile zerlegbare Stange für einfaches Verstauen

Heutzutage ist das Problem fürs Trainieren zu Hause häufig das Verstauen. Techsport hat die Lösung gefunden, indem die Stange in zwei einfach im Schrank zu verstauende Teile von 80 cm zerlegt werden kann. Das System basiert auf einem zentralen, verstärkten Schraubverschluss, welcher es ermöglicht, die zwei Teile miteinander zu verbinden. Denken Sie nicht, dies sei zerbrechlich, die Stange hält 250 kg aus. Einfach genial!

Diese Scheiben weisen das beste Preis-/Leistungsverhältnis auf, das Sie finden können. Klassisch aber sehr solide, aus Gusseisen gefertigt mit einer Schicht schwarzem Lack. Diese Scheiben sind mit allen Standard-Stangen und Trainingsbänken kompatibel.

Sie können mit dieser Stange zahlreiche Übungen absolvieren:

• Liegendes Stemmen für die Brustmuskeln
  Das liegende Stemmen der Stange ist eine Übung zur Stärkung der Brustmuskeln. Der bei dieser Übung hauptsächlich beanspruchte Muskel ist der grosse Brustmuskel. Die Trizeps werden auch nicht unwesentlich beansprucht (je geringer der Handabstand an der Stange, desto mehr wird der Trizeps beansprucht).
• Halbliegendes Stemmen für die Brustmuskeln
  Das halbliegende Stemmen der Stange ist eine hervorragende Übung oder sogar eine Basis-Übung, um die obere Partie der Brustmuskeln zu trainieren und die oft so gewünschte "Einbuchtung" hervorzuheben. Es ist eine Übung, welche im Vergleich zum liegenden Stemmen weniger oft praktiziert wird, sie ist jedoch absolut empfohlen, um den durch das liegende Stemmen entstandenen Rückstand aufzuholen.

• Squat, um die Oberschenkel und den Po zu trainieren
  Diese Übung beansprucht und entwickelt den gesamten Körper, zielt jedoch hauptsächlich auf die Oberschenkel- und Pomuskeln. Es ist die Königsdisziplin, um den Ober- und Unterkörper ins Gleichgewicht zu bringen.
• Das Militär-Stemmen, um die Schultern und den Trapezmuskel zu trainieren
  Das stehende Militär-Stemmen ist eine Basis-Übung um die Schultern zu trainieren. Es ermöglicht, viel Gewicht zu stemmen und somit die Trapezmuskeln stark zu beanspruchen.

Eigenschaften:

• Stange aus Chromstahl
• Mit allen Techsport Produkten kompatibel
• Mit Standard Gusseisen-Scheiben kompatibel
• Mit Trainingsbänken kompatibel
• Mit zwei Verschlüssen
• Länge: 120 cm, 30 mm Durchmesser
• Gusseisen-Scheibe mit einem Loch von 30 mm Durchmesser
• Gusseisen-Scheibe, kompatibel mit allen Standard-Stangen (Hanteln, lange Stangen etc....)
• 2x Scheiben 5kg, 4x Scheiben  2.5kg,  Stange von ca. 10 kg